コグトレ運動 2026年3月11日 12時45分 コグトレ運動をしました。伝える人は、スクリーンのポーズをしっかり覚えて言葉で伝えます。「せーの」の掛け声で伝えられた人がポーズをとりましたが、みんな揃っていました。きちんと伝わったようで、少しずつ伝え方が上達しています。